Heřmánkový čaj - účinky
Heřmánkový čaj – tradiční pomocník pro tělo i duši
Heřmánek pravý je známý pro své široké spektrum účinků. Působí protizánětlivě, dezinfekčně i protialergicky a hodí se jak pro vnitřní, tak zevní použití.
Jak vypadá a kde roste
Heřmánek pravý je jednoletá bylina dorůstající do výšky až 50 cm, typická výraznou, avšak příjemnou vůní. Přirozeně se vyskytuje v Evropě, Asii, Severní Americe a v Austrálii.
V přírodě si ho lze splést s rmenem římským. Spolehlivě ho poznáte tak, že květ rozdělíte na poloviny – pokud je dutý, jedná se o heřmánek, pokud ne, jde o rmen.
Sběr a sušení
Heřmánek lze sbírat od května do září, ideálně za suchého počasí krátce po rozkvětu. Ponechte krátké stopky, nať ani listy se nepoužívají.
Sušte ve stínu při teplotě maximálně 40 °C. Během sušení zmenší objem až pětkrát; skladujte jej v dobře uzavíratelné nádobě.
Jak připravit heřmánkový čaj
Pokud máte sypanou variantu, nasypte do hrnku jednu čajovou lžičku sušených květů a zalijte vroucí vodou. Čaj nechte luhovat 10–15 minut a poté sceďte.
Bez obav lze vypít až tři šálky denně. Každodenní pití heřmánkového čaje je prospěšné; nálev je vhodný i k inhalaci při neprostupných dýchacích cestách.
Zevní použití
Odvar z heřmánku je vhodný na obklady při kožních vyrážkách, špatně se hojících ranách a revmatických otocích. Pomáhá i jako kloktadlo při bolestech zubů.
Oplachy jsou užitečné při zanícených očích a zánětech spojivek.
Relaxační koupel
Na léčivou relaxační koupel nasypte asi tři polévkové lžíce sušeného heřmánku do hrnce s uvařenou vodou a nechte 15 minut vyluhovat pod pokličkou. Nálev sceďte do lázně s teplotou 37–38 °C.
Vlasy & pleť
Pravidelné oplachy mohou u světlých vlasů podpořit světlejší odstín, dodat lesk a harmonizovat pokožku hlavy. Heřmánek působí antibakteriálně a dezinfekčně a pomáhá omezit tvorbu lupů.
Účinné látky
Hlavní léčivou složkou jsou silice (cca 1–3 %) – například chamazulen, bisabolol, farnesen nebo matricin. Dále obsahuje hořčiny, flavonové glykosidy, éterické oleje, rutin, kumarin, cholin či hyperosid.
Čaj – vnitřní užití
Jednu čajovou lžičku sušených květů zalijte čtvrtlitrem vroucí vody, louhujte 10–15 minut a sceďte. Pije se po jídle, ideálně čerstvě připravený.
Odvar – zevní použití
Dvě až tři lžíce heřmánku zalijte půllitrem vroucí vody, zhruba 15 minut louhujte a použijte na obklady, výplachy či koupele podle potřeby.
Inhalace
Podobně připravený odvar lze využít k inhalaci, která pročistí dutiny a uleví při rýmě a kašli.
Bezpečnost a možné nežádoucí účinky
I heřmánek má své nežádoucí účinky. Na pozoru by měli být alergici – u citlivých osob se mohou objevit alergické reakce, zejména u jedinců alergických na pyl.
Nedoporučuje se kombinovat s léky na srážlivost krve. Jinak je jeho použití obecně považováno za bezpečné pro děti i dospělé, včetně těhotných a kojících žen.
Hej ty, dej si čaj! - Heřmánek máme :)
Heřmánek u nás nabízíme k prodeji hned v několika variantách – a to květ celý, mletý či řezaný.
Mrkněte se níže do kategorie bylinek a zjistěte, co všechno u nás seženete s dotekem čerstvosti a přírody.
Shrnutí přínosů
- Je účinný při rýmě, kašli a nachlazení a podporuje imunitní systém.
- Vhodný při potížích s trávením, nadýmáním a křečích.
- Hodí se jako kloktadlo při bolestech zubů a na obklady při zánětech a bolestech.
- Pomáhá zmírnit menstruační křeče a potíže v období menopauzy.
- Lze použít na jizvy, popáleniny a ke zklidnění podrážděné pokožky.
- Podává se i při nespavosti a pro celkové zklidnění.
